2016年5月18日下午两点半，麻豆做爱 离退休人员养生保健讲座在学院218会议室举行，老协会长孙居涛教授主持会议。

讲座开始，离退休一支部书记王长铭教授发表了名为“健康快乐每一天--我的养生保健日节律”的演讲。他开篇首先围绕两个问题展开:一是年龄、工作、环境相仿的人，为何有的年过八十耳聪目明，有的却疾病缠身；二是如今的医疗保健在思想和方法上是否正确，百姓们是否陷入了生病-看病-吃药-生病的恶性循环中?据此，王长铭书记以自己六年来的养生经历现身说法，提出了七大点养生途径,即健康在脑中、健康在笑中、健康在吃中、健康在喝中、健康在睡中、健康在运动中、健康在优良的环境中。其中他尤其强调了制定适合自己的膳食计划和保持愉悦心情良好心态的重要性。最后，他着重提出，“坚持”最为重要,养生只有通过日积月累，才能于细微处见成效。

会议第二部分，由离退休三支部书记万冬保副教授就有关心理健康发言。他由心理健康的标准引入，引经据典，引用《黄帝内经》中有关人不同情绪对人体不同器官产生影响的典故，着重强调了情绪的重要性。他还提出，人要把爱放心中，宽容与爱能使人心胸宽阔心情愉悦，教会人们正确对待生老病死。最后他同样强调了保持愉悦与欢乐对养生保健的重要性。

离退休一支部王兆星教授发言，通过自身养生的经验，就饮食习惯、日常保养、思想愉悦等方面与大家进行了交流和分享。

此次讲座通俗易懂，贴近老年人生活，使大家更多地了解保健知识，对提高自我保健意识，倡导科学健康生活方式具有积极意义，受到老同志的赞许和欢迎。